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Momento Fitness

15 jul

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Olá, Meninas !!!

Estou no momento Fitness… com festas e mais festas, sempre é tempo de recuperar a forma rs começando o dia com um bom café da manhã com NESFIT que é tudo de Bom !!! Caminhar e correr na praia, tomar uma água de coco pra repor as energias, não há nada melhor !!! Eu super recomendo, é gostoso e faz muito bem começar o dia assim !!! 🙂

 

Beijinhos sweetescolha !!!

Outubro Rosa com sweetescolha

3 out

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Olá meninas!!!

Outubro é o mês Rosa, em prol da conscientização do câncer de mama, que afeta milhares de mulheres em todo o mundo. 

O movimento que dura o mês inteiro busca alertar sobre os riscos e a necessidade de diagnóstico precoce deste tipo de câncer, que é o segundo mais recorrente no mundo, perdendo apenas para o de pele.

O nome Outubro Rosa remete à cor do laço que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas, e instituições públicas.

Iniciado na década de 90, nos Estados Unidos, vários Estados tinham ações isoladas de realizações de mamografia e de detecção do câncer de mama no mês de outubro.

Amamentação auxilia na prevenção do câncer de mama

Em 2008, o Outubro Rosa chegou ao Brasil por iniciativa da Femama (Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama). O movimento prevê ações durante todo o mês em várias cidades do País. 

FONTE:noticias.r7.com 

 

Por isso meninas, é muito importante esse tipo de movimento. O sweetescolha não poderia ficar de fora, assim como vocês!!!

Dica: Imagens acima, mostra como fazer o auto exame. Não tenha medo, faça você também !!! 😉 😀

Espero que tenham gostado.

Beijinhos sweetescolha !!!

Dica Saudável!!

20 nov

Oie meninas !!! Tudo bem ???

Bom, a dica de hoje é sobre os cubos de gelo feitos com couve… ele é super pratico de fazer e bem recomendado. Vai bem com vários tipos de sucos, esse da foto é de morango feito pela nossa mãe, e agora a nova mania da casa é essa, acrescentar um cubo de  gelo de couve.

A couve tem vários benefícios e auxilia o nosso bem mais do que imaginamos….vou citar alguns favorecimento…

  • É rica em vitamina A, que age como um antioxidante e são responsáveis por combaterem os radicais livres que estão associados ao envelhecimento precoce da pele.
  • A couve contém fibras que aumentam a nossa sensação de saciedade
  • o magnésio da couve é fundamental para a formação e o bom funcionamento dos nossos neurotransmissores, os quais são responsáveis por manter nosso bom humor!
  • Ela é rica em GLICOSINOLATOS que são fitoquímicos naturais com açãoDESINTOXICANTE, ou seja, estimula o organismo a limpar o corpo de substâncias tóxicas. Fonte(Nutricionista)

Entre outros benefícios…

Modo de fazer:

Lave um maço de couve manteiga, de preferência orgânico.

Rasgue as folhas com as mãos, tire a parte mais grossa do talo e coloque no liquidificador com 100 ml de água.

Deixe bater bem até ficar um de suco grosso, pronto, não é necessário acrescentar mais água.

Coloque nas forminhas de gelo no congelador e após congelado passe para potinhos ou saquinhos no congelador.

Agora é só usar a criatividade nos sucos (use 01 cubo de couve por pessoa) Suco de laranja, lima da pérsia e cove, abacaxi com couve e hortelã, melão com couve….

Espero que tenham gostado.

Cuidados com a Pele!!!

29 out

Oie meninas, tudo bem ??? Vamos aos cuidados ? Então continue lendo…

+ de 20 – Se você tem uma pele com propensão a manchas, use um produto de limpeza com ácido salicílico, pois mantem os poros limpos e evita o aparecimento de acne. Não exagere na maquiagem- use apenas uma base com cobertura total, que pode ser um creme hidratante colorido. Para ajudar no controle da oleosidade do rosto, use o pó apenas na zona T.

+ de 30- Algumas linhas de expressão e rugas finas começam a aparecer, e a elasticidade diminui. A aplicação de peelings de retinoide, glicólico ou láctico algumas vezes por mês pode ajudar a retardar o processo. Só não se esqueça de manter o uso do protetor solar junto com esses ácidos, pois a substância pode afinar a pele e torna-lá mais propensa aos danos provocados pelo sol. Esfoliações semanais ajudam a renovar as células.

+de 40- A produção de colágeno cai significativamente nessa faixa etária, mas não é preciso ficar sem dormir por esse motivo. Aliás, faça do sono uma prioridade. A pele se repara enquanto você dorme. Produtos ideais são os que contenham peptídeos e coenzima Q10, para ajudar a aumentar a resiliência. Para a hiperpigmentação, o ácido que atua sobre esse tom escuro é o alfa-hidroxiácido (AHA). Ele pode deixar a pele sensível, por isso é preciso cuidado ao usá-lo, principalmente se você se expõe ao sol com frequência.

Fonte(Ponto de Encontro, a revista da Drogaria São Paulo;Ed 40)

Vamos dar algumas dicas referente a produtos …

1-

Auxiliar na redução das Rugas finas e linhas de expressão. Active C Olhos La Roche-Posay.

2-

Remoção de impurezas e desobstrução dos poros sem agredir a pel. Sabonete Líquido Dermotivin Soft para pele normal ou seca.

3- 

Atenua Linhas de Expressão, suaviza bolsas e clareia olheiras. Ultra Light Contorno dos Olhos Neutrogena.

4-

Melhora a hidratação e Elasticidade da pele Promovendo a Renovação Celular. Cicatricure.

Produtos encontra se nas Drogarias São Paulo AQUI

Espero que tenham gostado.

Cuidando da Saúde!!!

22 out

Limpe seus rins por menos de R$ 1,00

 

 

 

Limpe seus rins por menos de R$ 1,00

Os anos passam e nossos  rins vão filtrando nosso sangue para remover o sal e outros intoxicantes que entram no organismo.

 

Com o tempo, o sal se acumula e precisamos de uma limpeza. Como fazer isso?

Salsa

De um modo simples e barato: Pegue um maço de salsa e lave bem. Corte bem picadinho e ponha em uma vasilha com água limpa. Ferva por 10 minutos e deixe esfriar. Coe, ponha em uma jarra com tampa e guarde na geladeira. Beba um copo todos os dias, e você vai perceber que o sal e outros venenos acumulados nos rins saem na urina.
Você vai notar a diferença!
Há muitos anos a salsa é reconhecida como o melhor tratamento de limpeza dos rins.
E é um remédio natural!
A salsa é uma das ervas com propriedades terapêuticas menos reconhecidas.  Ela contém mais vitamina  C do que qualquer outro vegetal da nossa culinária (166mg por 100g).

Isso é três vezes mais que a laranja.

A salsa contém também ferro  (5.5mg /100g), manganésio (2.7mg / 100g), cálcio  (245mg / 100g) e potássio (1mg / 100g) .. Sendo  recomendada para pedra nos rins, reumatismo e cólica menstrual.

Sua alta concentração de vitamina C ajuda na absorção de ferro.

O suco de  salsa, sendo uma bebida natural,  pode ser tomado misturado com outros sucos, 3 vezes ao dia.

As folhas podem ser mantidas no congelador, e seu uso é recomendo na culinária diária, pois além de saudáveis, dão ótimo sabor a qualquer receita.

MUITO BOM PARA HIPERTENSOS.

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Por Camila Senna

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